Movejoiz

Move with joy, choose with intent: Deine Bewegung, deine Entscheidung, deine Bestform.Lass uns herausfinden, wie ich dir helfen kann.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder...

Du hast Schmerzen, die einfach nicht verschwinden.
Nach einer Verletzung fehlt dir das Vertrauen in deinen Körper.
Du möchtest wieder aktiv sein – weisst aber nicht, wie.
Und die klassische Therapie hat dir bisher nicht wirklich geholfen.Dann bist du hier richtig.MOVEJOIZ passt zu dir, wenn …
du dich wieder frei und ohne Einschränkung bewegen möchtest
du nach einer Verletzung zurück zu Vertrauen und Sicherheit finden willst
du trotz chronischer Beschwerden endlich nachhaltige Veränderungen suchst
du verstehen willst, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert
du aktiv bist (Sport, Outdoor, Alltag) und wieder Vollgas geben willstMOVEJOIZ ist nicht für dich, wenn …
du einen akuten medizinischen Notfall hast (→ bitte zuerst ärztlich abklären)
du erwartest, dass sich alles in einer Sitzung löst
du nur eine schnelle Lösung von aussen suchst, ohne selbst aktiv mitzuwirken

Wie ich dir helfe mit meinem 3-Säulen-Ansatz

Säule 1: Ursache finden (Analyse)
Mit Spiraldynamik® analysiere ich, wo dein Körper aus seiner natürlichen Balance herausgekommen ist.Säule 2: Schmerz auflösen (Behandlung)
Mit Spiraldynamik® Techniken oder Dry Needling löse ich festgefahrene Muskelverspannungen dort, wo andere Methoden nicht hinreichen.
Mit Elementen aus dem Yoga und Pilates begleite ich deinen Körper zurück in die Bewegung und hin zu mehr Wohlbefinden.Säule 3: Vertrauen stärken und Umsetzen (Coaching)
Im Coaching helfe ich dir, mentale Blockaden zu lösen, die deinen Körper noch bremsen, auch wenn die Verletzung womöglich längst geheilt ist.
Wir arbeiten daran, dass du wieder Freude an Bewegung hast, nicht nur ein Pflichtgefühl.

Wer ich bin – und warum ich dir helfen kann

Ich bin Hanna Keller, Physiotherapeutin FH mit über 15 Jahren Erfahrung.
Ich arbeite mit Spiraldynamik®, Coaching, Dry Needling sowie funktionellem Training und bin zudem zertifizierte Yoga- und Pilates-Instruktorin.Viele kommen zu mir, wenn sie schon vieles ausprobiert haben – ohne nachhaltigen Erfolg.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der wirklich zu dir passt, damit du dich wieder frei und sicher bewegen kannst.Auch privat ist Bewegung ein zentraler Teil meines Lebens – beim Klettern, Surfen oder im Wintersport.
Ich weiss, wie viel der Körper leisten kann, aber auch, wie es sich anfühlt, durch Schmerz oder Verletzung eingeschränkt zu sein.Genau dieses Verständnis bringe ich in jede Sitzung ein:
Damit du wieder Vertrauen in deinen Körper findest – und zurück zu einem aktiven, selbstbestimmten Alltag.

Investition in Dich

Sitzung (50 Min): 150 CHFDas ist eine exklusive Stunde. Nicht in einer Gruppe, sondern 1:1 mit mir. Ich analysiere deine ganz individuelle Situation präzise und sorgfältig, wende mehrere Techniken an und zeige dir, wie du selbst weiter machst.Abrechnung mit der Versicherung:
Ich stelle dir einen Rückforderungsbeleg aus. Über deine Zusatzversicherung (VVG) kannst du einen Teil zurückfordern – je nach Vertrag bis zu 90%. Frag bei deiner Versicherung nach. (EMR Annerkennung vorhanden)Zahlungsarten:
Barzahlung: gebührenfrei, TWINT / Karte: +1,5-2,5%

Information: Die Praxis befindet sich im 2.Stock ohne Lift.

Lass uns gemeinsam den Weg zurück zu deiner Bewegungsfreiheit finden – buche deinen Termin.Start: Oktober 2026

Q&A

Wie läuft eine Sitzung à 50 Minuten mit mir?

1. Verstehen (ca. 10–15 Min)
Wir sprechen über dein Anliegen und schauen uns an, wie sich dein Körper bewegt. Wo entstehen Spannungen? Wo fehlt Stabilität oder Balance?

2. Behandeln & Coachen (ca. 25–30 Min)
Basierend auf der Analyse arbeite ich gezielt mit Methoden wie Spiraldynamik®, Dry Needling sowie Elementen aus Yoga, Pilates und Mentaltraining. Du spürst direkt, wie sich dein Körper verändert.

3. Umsetzen (ca. 5–10 Min)
Du bekommst einfache, wirksame Übungen für deinen Alltag. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur in der Sitzung – sondern auch dazwischen.

Das bringt dir eine Sitzung
  • mehr Leichtigkeit in der Bewegung
  • ein besseres Verständnis für deinen Körper
  • konkrete Schritte, die du selbst umsetzen kannst
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist unterschiedlich. Manche Klienten brauchen 3-4 Sitzungen, andere arbeiten längerfristig mit mir. In der ersten Sitzung können wir das gemeinsam einschätzen.
Wird das meine Krankenkasse bezahlen?
Ich rechne nicht über die Grundversicherung ab. Deine Zusatzversicherung (VVG) kann aber einen Teil oder die ganze Sitzung zurückzahlen. Frag am besten direkt bei deiner Versicherung nach.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Alles andere besprechen wir.
Kann ich online buchen?
Ja, direkt über das Kalender-Icon.

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